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更年期症状烦人?广东名中医教你中医调理法!

归档日期:06-14       文本归类:牛膝      文章编辑:爱尚语录

  女性到中年便会出现一系列生理改变现象,其中最明显的便是围绝经期综合征,又叫更年期综合征。

  本期节目请来罗颂平教授为我们解答为何女性会出现更年期,更年期会出现哪些症状,以及绝经期保养的方法。

  案例中李阿姨烦躁易怒,经常与家人发生矛盾,无缘无故发脾气……经了解原来李阿姨是处于更年期。

  罗教授表示50岁左右的女性都会遇到的案例中李阿姨的情况,当45岁左右出现这些症状,首先要排除内科病,若无问题那就考虑更年期。

  烘热汗出、烦躁、失眠、腰腿痛以及皮肤瘙痒等均属于更年期的症状,最典型的症状是烘热汗出,表现为一股热气往上冲,哗哗冒汗随即情绪失控,持续时间短半分钟至一分钟左右。

  案例中李阿姨脾气暴躁,易情绪失控,和家人相处矛盾重重。那更年期的持续时间是多长呢?

  据统计更年期的持续时间平均是3.8年,50%更年期女性没明显症状或是轻微症状,只有10%左右的女性会出现严重症状。

  案例中李阿姨属于较严重的,罗教授建议女性朋友们如若出现更年期症状,不要认为忍一忍就过去,要及时就医。

  根据《黄帝内经》关于女性生长发育从生殖到衰老变化过程的描述,得知女性到49岁时任脉的气血虚弱,太冲脉开始衰少,此时天葵枯竭、月经断绝,就失去了生育能力。

  “七七”是女性要经历的一个阶段,阶段前后的变化如同爬山,从山顶到了山脚,体内阴阳从高水平的平衡状态到了低水平。

  阴阳平衡身体才健康,无任何症状;若是阴阳的“下山速度”不一致,则会透过疾病反映出来。

  如果阴衰得比较快,阴不足阳在后,女性便会出现阴虚而阳亢的情况。更年期内阴虚阳亢的情况比较常见,约2/3或3/4左右出现更年期综合征的病人,都表现为肾阴虚。

  罗教授强调,更年期症状较明显的女性,多数为肾阴虚、肝旺或是心肾不交等阴阳失衡的身体状态。

  当女性出现更年期症状时较难和家人相处,但更年期女性更需要家人关心和社会关怀,切勿滥用补品和凉茶。

  进补也要分体质,阴虚的病人不适宜吃温补的食物,阳虚的病人喝凉茶也不合适。必要时及时就医治疗,多陪同病人出去散散步分散注意力,对病人病情有一定的缓解作用。

  阴阳五行追求平衡,五脏以五行来代表,肝属木,肾属水,肺属金,脾属土,心属火。

  阴阳失衡是更年期综合征发病的关键,调理需从调整肾中的阴阳平衡入手。更年期综合征细分为肾阴虚和肾阳虚,调理时一定要分清阴阳才能对症下药。

  小便偏黄的症状,潮热面红,大便干结,舌质偏红、皮肤干燥瘙痒以及心烦易怒,头晕耳鸣等症状。

  女性肾阴虚的治疗,以滋肾养阴为主,阳中求阴,服用左归丸等滋养肝肾的方药;饮食中应避免辛辣刺激,以防助热生火,损伤肾阴。

  左归丸的药材主要是滋养肾阴的熟地黄,滋补肾阴的“偏阳”鹿胶,滋养脾阴的山药,养血的枸杞,引血下行的川牛膝,“偏阴”的龟胶,养肝阴的山茱萸肉,菟丝子。

  其中熟地黄和菟丝子是补肾的,熟地黄是偏肾阴,菟丝子偏阳,龟鹿二胶亦是鹿胶偏阳,龟胶偏阴,川牛膝的引血下行作用能使外散的阳气收回来。

  食材包括:西洋参10克,石斛10根,山药30克,枸杞15克,大枣3个,陈皮5克,配以乌鸡1只熬制,材料简单在家也能轻松制作。

  女性肾阳虚的治疗以温肾扶阳为主,补阳要阴中求阳,才能阴阳平衡。可以服用右归丸,应注意忌食生冷食物,饮用凉茶,注意保暖,避免淋雨涉水以损伤阳气。

  罗教授推荐治疗肾阳虚的大补元气汤药——红参鸡汤,选用吉林人参和乌鸡熬制而成,喜欢吃红枣、陈皮也可以加入少许一起熬汤。

  肾阴虚会出现虚热虚火,用五行图解释即为当水(肾)不足木(肝)也不好,肾阴虚导致肝火上亢,继而烦躁易怒。

  不同的菊花功效大不相同,广东野菊花即甘菊有清热解毒功效;清肝热的杭白菊搭配普洱,有清热功效;西北雪菊有清肝降火功效,烦躁易怒者可适当泡茶服用。

  肾水不足致心火亢盛,即心肾不交,主要症状是失眠,睡眠不好,或是难以入睡。轻微症状可通过食疗改善睡眠不好的状况。

  罗教授在张仲景的《伤寒杂病论》里对治疗心肾不交的经典名方(甘麦大枣汤)的基础上,稍加改良,变为糯米+小麦+陈皮+红枣熬制而成的糯米麦粥。

  将糯米、小麦用清水淘洗,红枣洗净去核,陈皮用清水浸泡后切丝,置汤锅,加水1500毫升,中小火熬煮成粥,调味即可。

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